ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itay301 · 20-02-12, 20:41

אני לא מגזים במשקלים אני עדיין חדש יחסית בכל הקטע של ההרמת משקלים אני מתקדם לאט לאט
לא נראה לי שיש לי גנטיקה לדברים כאלה דברים כאלה לא קורים לי בדרך כלל בגלל זה נלחצתי קצת
אני לא עושה דדליפט אני עושה סקוואט ולא אני לא מרגיש את זה אלא רק בריצה והיום דווקא הצלחתי לרוץ אבל שניסיתי לעבור לקצב יותר גבוה על 16 קמש שוב הרגשתי את זה קצת
כדאי לקחת הפסקה קצת מהריצות בעצימות גבוהה לאיזה תקופה ? או שכדאי ללכת לרופא לבדוק ?

20-02-12, 20:41	#9
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	אני לא מגזים במשקלים אני עדיין חדש יחסית בכל הקטע של ההרמת משקלים אני מתקדם לאט לאט לא נראה לי שיש לי גנטיקה לדברים כאלה דברים כאלה לא קורים לי בדרך כלל בגלל זה נלחצתי קצת אני לא עושה דדליפט אני עושה סקוואט ולא אני לא מרגיש את זה אלא רק בריצה והיום דווקא הצלחתי לרוץ אבל שניסיתי לעבור לקצב יותר גבוה על 16 קמש שוב הרגשתי את זה קצת כדאי לקחת הפסקה קצת מהריצות בעצימות גבוהה לאיזה תקופה ? או שכדאי ללכת לרופא לבדוק ?