צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-02-12, 08:29   #2
MeniAnti
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
ברירת מחדל

כעיקרון bcaa זאת חומצה אמינו אותה אתה יכול להשיג באמצעות חלבון!
ככה שאם אתה מתאמן חובבן וצורך מספיק חלבון אין שום סיבה שבעולם שתיקח bcaa.

לעומתו הhmb תוסף שהוכח כיעיל בנוסף לחלבון הן בחיטוב והן במסה.
MeniAnti מנותק   הגב עם ציטוט