ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי birzia
תרגיל מצויין לכתפיים ... לי אמרו לבצע אותו במוט.... אבל הכי טוב שתגוון ככה תעבוד על השריר ממקום אחר......
|
בעע...זה נראה לי די קשה לעבוד בו עם מוט כי לא נראה לי נוח לעבוד במוט דבליו איתו...
הכי נוח נראה לי בקרוס הובר, הכי פחות התעסקויות,פשוט שמים מוט ופין וזהו...