עד שלב מסויים תוכל להתקדם בלי קשר לאיזה תוכנית תעשה. בשלב מסויים החוסר בקלוריות יגיע ויעצור את ההתקדמות שלך. זה יכול להיות קצר מאוד ותוך אימון אחד או שניים כבר תתקע, וזה יכול להיות אחרי הרבה יותר.
אני יכול לאמר לך על עצמי שבחודשיים האחרונים אם לא יותר, אני תקוע על אותו משקל גוף (לא באופן מכוון פשוט לא יוצא לי לאכול מספיק), ואני עדין מתקדם במשקלים אבל אני מרגיש שזה אוטוטו יעצר אם הכמויות אוכל לא יעלו לאן שצריך כדי להתקדם.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|