כמו שאתה יכול להתקדם ב4 חודשים מאפס למשהו טוב אתה יכול באותה מהירות לאבד(במיוחד בכוח)
מה שטוב שהיעילות המוטורית(גיוס יחידות מוטוריות) והיעילות הנוירולוגית לא יורדת מהר
מה שזה אומר, שברגע שאתה תתחיל שוב, להגיע לאן שהגעת לא ייקח 4 חודשים, זה ייקח חודש נאמר
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|