אשכול: חוות דעת על תפריט חיטוב ואימונים וכמה שאלות בנושא ...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-02-12, 00:18   #3
roeicohen
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 9
ברירת מחדל
תודה רבה , אתה יכול לעזור לי במה להוסיף לתפריט ? ועכשיו עברתי לאימון שכולו סופר סטים זה טוב ? ואם אני יהיה על מאזן קלורי חיובי אני לא יעלה במשקל וישמין ? דא' האימון אירובי שלי נעשה 3-4 פעמים בשבוע ואימון הכוח 3 פעמים
roeicohen מנותק   הגב עם ציטוט