אשכול: מתח 4 פעמים בשבוע בלי קשר לתכנית אימונים- בתכנית abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-02-12, 19:48   #1
itay301
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitay301
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
ברירת מחדל מתח 4 פעמים בשבוע בלי קשר לתכנית אימונים- בתכנית abcd
אני כרגע עושה תכנית של abcd
עבודה על גב היא ב-b והשאלה זה אם אני יכול לעשות מתח 4 פעמים בשבוע בלי קשר לתכנית או שזה ייפגע לי בהתאוששות והגדילה של השריר ?
תודה לעוזרים
itay301 מנותק   הגב עם ציטוט