ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

plock88 · 13-02-12, 19:19

תודה על התשובות,הבנתי את העקרון..
בתכל'ס אני עושה העמסה פעם לשבועיים,אבל כל שבוע+/- אני מקצץ עוד ועוד פחמימה ומעלה שומן+חלבון ובמקביל טיפה מקצץ קלוריות אז בהדרגה אני מאמין שהעמסה תהפוך לפעם בשבוע (כשאני יגיע ל60-70 ג' פחמימה)

13-02-12, 19:19	#4
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	תודה על התשובות,הבנתי את העקרון.. בתכל'ס אני עושה העמסה פעם לשבועיים,אבל כל שבוע+/- אני מקצץ עוד ועוד פחמימה ומעלה שומן+חלבון ובמקביל טיפה מקצץ קלוריות אז בהדרגה אני מאמין שהעמסה תהפוך לפעם בשבוע (כשאני יגיע ל60-70 ג' פחמימה)