אני על 800 ו-3100 קלוריות. מחר נשקל.
ולאימון:
Squat
92.5kg - 5/5/5 -
PR
Press
50kg - 3/3/4 -
RESET
PC
62.5kg - 3/3/3/3/3 -
PR
הערות
אימון מעולה!
סקוואט - מהסט הראשון התחלתי להתנשם ללא הפסקה - נרגעתי רק בסוף הפרס...
פאוור קלין- כבד מאוד, מתחיל להיות מענין.
PC - Set#5