ציטוט:
פורסם במקור על ידי lеon
פשש אריאל גאון 
אם אתה אוהב לרוץ ולשרוף מקסימום שומן במינימום זמן תעשה hit וזהו לא צריך שעה לרוץ בקצב בינוני. -רגליים של אצני 100 מטר גדולים יותר מרגליים של מרטוניסטים בגלל שהם עושים מקסימום עבודה במינימום זמן.
סתם מתוך אינטרס, הרגליים גדלו עם ריצות של 10קמ? |
אתה האמת הם לא גדלו אבל השריר הרבה יותר בולט והרגל נראת הרבה יותר טוב ,לדעתי.