ציטוט:
פורסם במקור על ידי thaib0x
לא חושב שקיים אדם אחד בעולם הזה שדיאטה דלה בדגנים ועשירה בשומן לא תעשה לו טוב.
|
אם אדם נמנע מפחמימות הוא גם לרוב נמנע מסוכרים פשוטים: פרות ולפעמים גם מירקות.
אם לגוף שלך אין הספקה קבועה של סוכרים לגוף:הגוף שלך משתמש בחומצות האמינו שאתה אוכל או שיש לך בגוף כדי להפוך אותם לפחמימות.
דגנים מקור טוב מאוד לסיבים,קבוצת ויטמין b ובכלל לשמירה על מאזן סוכר בדם.