ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פיתוח גוף ועלייה במסה: איך העליתי 28 קילו שרובם שריר? המדריך המלא לשחיף

מדוזה · 09-02-12, 14:25

מאמר ארוך ויופי של השקעה אבל כעיקרון דברים ידועים מראש שאפשר לסכם ב2 משפטים,כל השחיפים שרוצים לעלות במשקל צריכים לאכול בלי הפסקה ובלי לחשבן לאיזשהו תפריט או משו כדו' רק לדאוג שיהיה מספיק חלבון ביום בארוחות ותוכנית אימונים ss .

09-02-12, 14:25	#4
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	מאמר ארוך ויופי של השקעה אבל כעיקרון דברים ידועים מראש שאפשר לסכם ב2 משפטים,כל השחיפים שרוצים לעלות במשקל צריכים לאכול בלי הפסקה ובלי לחשבן לאיזשהו תפריט או משו כדו' רק לדאוג שיהיה מספיק חלבון ביום בארוחות ותוכנית אימונים ss .