מי שצריך עזרה בפורום אימוני כוח מקבל עזרה
יש פה כמה משתמשים ותיקים יחסית בתכניות מתקדמות ויש כמה יותר חדשים בתכניות חדשות(ss, ליניארית)
בכל מי שירצה להתחיל תכנית כוח מסודרת ימצא פה הרבה עזרה וידע
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|