אשכול: טכניקה deadlift / bent / press
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-12, 16:06   #1
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל טכניקה deadlift / bent / press
DEAD LIFT :

http://www.youtube.com/watch?v=IP8cN...ature=youtu.be


bent over :

http://www.youtube.com/watch?v=aT8jZ...ature=youtu.be


Press :

http://www.youtube.com/watch?v=5Jo6d...ature=youtu.be



תקנו אותי במה שצריך..
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט