צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-12, 22:48   #1
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל

תעבוד עם fbw או לינארית בחיטוב ותעלה את הזמן של האירובי ואת העצימות בהדרגה תוסיף שיפועים ו hiit עם הזמן
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט