ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

plock88 · 07-02-12, 21:06

אני כרגע על 17% +/-
ובקשר לאירובי-אני מתאמן בהתחלה הכי חזק שאני יכול,משהו בסביבות ה20-25 דק' ואז טיפה הליכון ככה שזה יוצא בערך חצי שעה-40 דק' במכון. אני גם לאט לאט מקצץ בקלוריות אז 20-25 דק' כרגע נראה מספיק .
מבחינת האימונים איך?

07-02-12, 21:06	#4
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	אני כרגע על 17% +/- ובקשר לאירובי-אני מתאמן בהתחלה הכי חזק שאני יכול,משהו בסביבות ה20-25 דק' ואז טיפה הליכון ככה שזה יוצא בערך חצי שעה-40 דק' במכון. אני גם לאט לאט מקצץ בקלוריות אז 20-25 דק' כרגע נראה מספיק . מבחינת האימונים איך?