ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**aviv123** · 07-02-12, 20:18

אימון יום שלישי!
סקוואט:
70
90
110
110 הכל לחמישיות
פרס

22.5ל5
32.5ל5
42.5ל5
55ל1 פשוט הייתי עייף מאוד וגם בגלל שירדתי חצי קילו השד יודע איך !
דדליפטט

60 ל5 חימום
90ל5
110ל5
130ל5
155ל5 p.rrrrrr
בכללי אימון בן @&@& מאוד מבסוט על הדדליפט

07-02-12, 20:18	#2
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	אימון יום שלישי! סקוואט: 70 90 110 110 הכל לחמישיות פרס 22.5ל5 32.5ל5 42.5ל5 55ל1 פשוט הייתי עייף מאוד וגם בגלל שירדתי חצי קילו השד יודע איך ! דדליפטט 60 ל5 חימום 90ל5 110ל5 130ל5 155ל5 p.rrrrrr בכללי אימון בן @&@& מאוד מבסוט על הדדליפט