ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מן הסתם שאם תיהיה במצב נייטרלי אתה לא תתקדם במשקלים ואם לא תתקדם במשקלים אתה לא תעלה במשקל.
|
כן הריי עליה במשקל היא פונקציה של עליה במשקלי עבודה.
הכול מתחיל ותגמר בתזונה,תהיה על נטראלי תתאמן איך שאתה רוצה ותעשה גם קצת אירובי,זה אמור להספיק על "לשמר" על מה שיש בהנחה שאתה לא מפלצת מאסה (לפי הדיבור אתה לא).
בהצלחה.