ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
עזבו... זה עוד כלום. היה יום ספורט ועשיתי הכי הרבה שכיבות שמיכה בכתה (67) ועשיתי גם 18 מתח כשבד"כ אני לא עובר את ה10, וישר האשימו אותי בחומרים :cry_1:
|
אני יגיד לך למה אתה לא עובר את העשר, כי במכון אתה יודע שיש לך עוד כמה תרגילים על הראש ולא מתאים לפרק למתח תצורה אז אתה לא עובד עד כשל מוחלט, גיליתי את זה על עצמי גם, כשמשעמם ויש לידי איפה להטפס אז אני מביא אותה גם ב 18-20 חזרות שבחדר כושר אני מבצע רק 13 ויוצא עם פרצוף אדום... ככה זה...