צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-12, 20:26   #1
Hendo3
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 21
ברירת מחדל

אגב, הנה תמונה מהיום במצב קר:
http://www.fastup.co.il/v.php?file=25541455.jpg
האיכות די חרא.

אני מתלבט אם להמשיך בחיטוב עוד שבועיים-שלושה או כבר בשבוע הבא להתחיל עם התוכנית כח. בכל מקרה, היום בדקתי שוב את הדד-ליפט וסגרתי 140 ק"ג לחמישייה ו-150 ק"ג לשלישיה.
Hendo3 מנותק   הגב עם ציטוט