אשכול: סופר סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-12, 02:02   #10
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אההה זה דרופ סט לול
דרופ סט זה שאתה עובד על אותו שריר גבר, לדוגמא: סקוואט ומיד אחרי זה פשיטות ברכיים... אתה יודע יותר טוב מהמרצים בוינגייט????
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט