01-02-12, 17:55
|
#9
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay301
שטויות זה סתם מיתוס
לגבי התמרים באמת זה בא יותר טוב אבל קח 2 ככה -4 תמרים לדעתי יותר מדיי כבר וככה גם תוכל להוסיף את קלוריות לטובת שומנים נגיד אבל איך שאתה מרגיש שיותר נח לך
ולגבי השומן אסור להוריד יותר מדיי צריך גרם לכל קילו בגוף אם אתה רוצה לעשות חיטוב טוב אתה צריך לצמצם בפחמימות לא בשומנים אני ממליץ לך בגלל שהפחמימות שלך כבר נמוכות אז להוריד קצת מהחלבונים אתה לא צריך כלכך הרבה
|
תשובה לעניין. |
|
|