11-03-07, 22:13
|
#29
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
אז כל התוכניות אימונים שגיל מרכיב לאנשים , אתה אומר שזה טעות?
ומה זה בשבילך דיאטת דלת פחמימות? אנ יעל 130-40 גרם ביום , ויום אחד אני עושה דילול בחצי אוכל חצי מהכמות הזו ויום לאחר מכן העמסה , עם התוכנית אימונים הזו , עובד בובה...
מה גם שאני לא אפרט בכלל כמה סטים לכל פלג גוף וחזרות (סתם בשביל הדוגמה 20 סטים לרגליים טווח חזרות 10-12 כולל דרופסטים).
זה הכל עניין של ניסוי וחקר על אותו בן אדם על אחד יעבוד טוב על השני לא , שוב זה בחיים לא יהיה מדע מדוייק ואם יהיה פעם לא נראה לי שנהייה בחיים
|
בגלל זה אמרתי כבר, לדעתי  |
|
|