אשכול: שאלה לגבי בנץ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-12, 23:24   #17
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
במצב שלך אחי אתה צריך להשאיר 3x5 של בנץ' רגיל וזהו.כל השאר כרגע בשלב שלך זה התעסקות בקקי.
עזוב אותך שיפועים ודאמבלים וכאלה..תגיע קודם כל למשקל מכובד בבנץ' ותראה שלא תצטרך שום תרגיל עזר
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט