אני לא מכיר מצב שהשכמות מתחת למוט והטורסו לא... השכמות זה לא הכתפיים, זה השתי עצמות בצורת משולש שנמצאות לך בגב, אם הן מתחת למוט הטורסו חייב להיות יחד איתם, אלא אם כן אתה נערת גומי שיכולה לקפל חוליות ב90 מעלות(וגם אז, אי אפשר להרים משקל מעל הראש עם ידיים נעולות בצורה כזאת)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|