תאמת שממש לא, ה-2400 קלוריות היה פיקס, אני דוחף בכוח את החלב.
לאימון:
Squat
80kg - 5/5/5
Press
47.5kg - 5/5/5 -
PR
Clean
60kg - 3/3/3/3/3 -
PR
הערות
אחלה אימון.
סקוואט - לא ציפיתי שיהיה ככה קשה..
פרס - כבד וטוב.
קלין - היה כבד, העליות לא היו מהירות כמו שרציתי ואפילו בחלק אני מאמין שהידים עזרו. נחש אני מנסה להוריד באיזי, אבל אין כוח..
Clean - SET#5