שנייה טיפה התבלבלתי...
המטרה של יום העמסה זה הרי להחזיר לשרירים שלך את מהגר הגלוקומין שלו למקסימום ולבלבל אותו כדי שלא יתרגל וכל הזמן ישמור את חילוף החומרים כמה שיותר גבוה...
ואת זה אני עושה בעזרת אכילת פחממות שבהם נמצא הגלוקומין ובגלל זה אני אוכל באותו יום פי 2 יותר פחממות. נכון ?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|