זה שבן אדם אוכל הרבה פחמימות בתפריט לא אומר שהוא לא רגיש לאינסולין,טעות מצידך לעשות הכללה כזאת ...כמובן איפשהו אתה צודק שהרבה פחמימות מורידות רגישות כביכול ,אבל:
מה עם גנטיקה?
אורח חיים?
אימונים?
אחוז שומן?
אתה לא יכול לבוא ולהגיד שמי שאוכל 50 אחוז מהתפריט פחמימות הוא יהיה חולה סכרת או שמן...
ואם אני רץ 10000 כל יום?אני יהיה על 20 % פחמימה?
כדי להיות חולה סכרת או שמן לא מספיק רק לאכול הרבה פחמימות,יש עוד הרבה פקטורים ....
וצריך לאכול ממש ממש הרבה פחמימות+על בסיס קבוע + לא לעשות כלום כדי שמאגלי הגליקוגן יהיו מלאים כל הזמן וכתוצאה מזה תיהיה הפיכה לשומן ,וגם פה צריך לאזן חיובי,בקיצור זה יפה בתאוריה ולא כזה פשוט בתכלס...
|