צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-12, 21:29   #35
ManiMan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rubi1988 צפה בהודעה
שלום לכולם ..
אני התחלתי להתאמן לא ממזמן , יחסית לגובה שלי אני שוקל בסדר לגמרי
78 קילו ל 1.77
אני לא רוצה ממש לגדול אני רוצה יותר לעצב את השרירים ...
באיזה תוסף עליי להשתמש או שעדיף מתפריט טבעי ?
תוספים לא יעזרו כמעט
הכי חשוב זה אימונים תזונה והתאוששות
הייתי ממליץ מולטי ויטמין וג'ק ואם אתה יכול אבקת חלבון לתסף בחלבון
ManiMan מנותק   הגב עם ציטוט