צלב ,
מצליח בינתייםרק בין 3-4 חזרות בסט רגליים 90 מעלות
לאט לאט נשתפר
http://www.youtube.com/watch?v=EB5HB...y2hutscoXZqrn-
וזו חדשה מהיום
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...68234556_n.jpg
עוד חודשיים אני אחזור לעבוד רגליים בינתיים אסור לצערי
__________________
מסה מסה מסה
|