זה צ׳יטינג שבקלות יכולה להוביל לפציעה חמורה.
אני שמח אם תעלה סירטון שלך עושה סקוואט עם מישקל יותר נמוך ( אפילו רק עם פלטה של 20 קילו בכל צד) רק כדי ליראות אם הטכניקה שלך באמת טובה והסירטון הזה לא משקף את המציאות של הטכניקה שלך.
__________________
 -----> 
No Pain No Gain!
Train Like A Freak!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :)
מזה purse?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
|
|