דני נשמה, בלי העזרה של כל הפאמליה שלך אתה לא מסוגל אפילו להוציא את המוט מהראק, קיבלת ביקורות טובות על איך שאתה נראה(שזה לא כל כך בעיה להשיג עם מזרקים אבל מילא). עכשיו העלת סרטון של התרגיל אימונים הכי בסיסי בעולם ויצאת אידיוט אז ביקרו אותך אל תעלב תלמד מזה להמשך. העלתי לך פה סרטון של אלוף העולם (ישראלי) לגילו באחד איגודי הפוואר ליפטניג איך כן עושים סקוואט עם משקל מאד גבוה, תסתכל ותלמד ממנו - אם אתה רוצה מוטיבציה, שים לב שיש לו רגליים שלא משנה כמה ממתקים תדחוף לעצמך אם לא תעשה ככה סקוואט לא יהיו לך בחיים (והוא טבעי אגב). ובבקשה תבקש פעם הבאה ממישהו שיכתוב בשבילך מה שאתה רוצה להגיד, כי אין לנו מושג מה ניסית להגיד בהודעה למעלה.
|