ירידה במשקל ועלייה במסת שריר ?!?!
בד"כ הבנתי שצריך לעשות מאסה ואז חיטוב כדי להגיע לתוצאה של מסת שריר גבוהה וירידה במסת שומן אבל איכשהו בכל התוכניות של הp90x נגיד של טוני הורטון והרבה תוכניות יש תוצאות שאנשים מתחטבים תוך כדי שהם מעלים מאסת שריר האם זה הגיוני או שיש פה שקר כלשהו ? ויש הרבה אנשים שעשו שינויים transformation videos שהם שמנים ואז הם יורדים במשקל ומפתחים שרירים אז בגדול אפשר לעלות מסת שריר בחיטוב זה הגיוני או שבחיטוב היכולת המקסימלית היא לשמר את המצב הקיים מסוף המאסה ?
|