ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheYawa · 23-01-12, 09:50

שנייה עם מתאמן אוכל 1600 קק"ל ביום בחיטוב אז כמה גרם שומן צריך להיות לו ביום?
כי אני מבולבל... יש האומרים שצריך בין 15%-20% ויש שאומרים שזה צריך להיות x1 משקל גוף ז"א שעם אני שוקל 84 אז צריך 84 גרם שומן (לי זה נשמע הרבה מידי בחיטוב)...

מה תגידו?

23-01-12, 09:50	#25
TheYawa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של TheYawa הודעות: 202 גיל:: 20 עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!	שנייה עם מתאמן אוכל 1600 קק"ל ביום בחיטוב אז כמה גרם שומן צריך להיות לו ביום? כי אני מבולבל... יש האומרים שצריך בין 15%-20% ויש שאומרים שזה צריך להיות x1 משקל גוף ז"א שעם אני שוקל 84 אז צריך 84 גרם שומן (לי זה נשמע הרבה מידי בחיטוב)... מה תגידו?