ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
רגע רגע ב ss אתה נח בין דקה לשתיים? אתה אמור לנוח כמה שצריך שתרגיש שאתה יכול להמשיך לסט הבא אפילו אם זה 7 דקות..
|
כן, אבל אני מצליח לגמור את הסטים.
יש לי שאלה: לא מכיר אותך ואת הניסיון שלך, אבל אולי אתה יודע על איזו דרך אחרת, נורמלית יותר מss, להשיג גוף שרירי וחטוב באימונים, לא מנופח מדי, בלי לאכול כמו מכונה, אלא רגיל ונורמלי? פשוט אני לא רואה את עצמי אוכל 3000 קלוריות ביום. חישבתי וזה פשוט נראה לי מעל ליכולות של הגוף שלי. זה פשוט המוןןן!
אני מכיר מישהו שמתאמן פעמיים בשבוע בערך, אוכל נורמלי בלי לטרוף, ויש לו גוף סבבה. זה הכל בגנים?