ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonik88
צוחק עליי? זה מה שאני עושה
|
אתה לא באמת עושה את זה. אתה עושה בכאילו ss,
תתחיל לאכול והרבה ולהתחיל לשבור שיאים בתרגילים אני רוצה שתגיד לנו כמה זמן אתה תנוח בן סט לסט של סקוואט שהוא יתחיל להיות באמת כבד.
מה המשקלים בתרגילים שלך? וכמה זמן אתה עושה את התכנית?