כפיפות בטן לא יעשו לך קוביות!!!! לכל אחד יש קוביות רק יש שומן שמסתיר אותם לכן במאזן קלורי שלילי תכנית אימונים מסודרת ואירובי יעזרו לך להגיע למה שאתה רוצה.
הכל תלוי לפי מצב האחוז שומן שלך אם אתה באחוז שומן גבוה אני לא חושב שתצליח תוך חודש לראות קוביות אם אתה באחוז שומן סביר אז יש מצב אחוז שומן סביר זה 12~ גבוה זה 18~
והקישורים לא עובדים תעלה את התמונות לאתר siz
|