דרופ סטים כל יום?
רציתי לשאול האם זה נשמע טוב לעשות בכל אימון דרופ סטים?
אפילו כל האימון שיהיה ככה?
פשוט דיברתי עם מאמן בחדר כושר והוא אמר מספיק לעשות דרופ סט פעמיים בחודש זה מספיק האם לדעתכם הוא צודק?
__________________
שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|