קורה שיש אימונים חלשים
בקשר לקריאטין, אם זה קריאטין מונו אתה פשוט תתאושש טוב יותר מהאימונים(כאבים ימשכו פחות זמן) ובסטים עצמם אתה אמור להרגיש שהמשקל- למרות שהוא כבד- זז מהר יותר
אין לי דרך אחר להסביר את ההשפעה
רק תזכור שקריאטין מונו זה לא פורמולה כמו jack3d שאתה מרגיש פאמפ ובא לך לשבור מוט
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|