אשכול: מתאמן במשך שנה ו7.. יעוץ בנושא תזונה לפני ואחרי אימון כוח..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-01-12, 00:11   #9
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd צפה בהודעה
אם זה רק כבדות תאמת אני לא מרגיש
אבל אחרי אימון אני לא מעדיף לקחת שמן זית חמאת בוטנים טחינה גולמית בשביל הספיגה של השייק חלבון
התכוונתי לארוחה שאחרי השייק גבר, ותנסה לא לאכול שומנים לפני, תראה שהאימון יהיה יותר טוב
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט