אשכול: מתאמן במשך שנה ו7.. יעוץ בנושא תזונה לפני ואחרי אימון כוח..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-12, 23:18   #6
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל
שאתה אומר בארוחה שלפני האימון להשתדל לא הרבה שומנים אתה יכל להגדיר כאילו כמה
אני למשל אוכל ארוחה ולוקח איתה כפית גדושה של חמאת בוטנים זה הרבה לדעתך?
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט