אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-12, 19:50   #1
saar1320
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 19
ברירת מחדל אירובי
אני רזה ואני רוצה להעלות מסה אבל אני גם רוצה להכנס לכושר.
אני יכול להתחיל להתאמן בfbw ולעשות אליפטיקל במקביל כדי להעלות את הסיבולת לב ריאה שלי ?
saar1320 מנותק   הגב עם ציטוט