אשכול: לא יודע מה לעשות כבר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-12, 15:05   #7
Vermuth14
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 10
ברירת מחדל
קיבלתי את עצתכם ואני אתחיל לעבוד רגליים, אבל כפי שאמרתי מעדיף לא להתעסק בסקוואטים ובדד ליפט. מעדיף יותר התרגילים הפשוטים כמו בנצ' פרס רגיל ובשיפוע ופרפר חופשי(הבנתי שעדיף לא מכונות) מה אתם ממליצים לי? איזה תכנית?
Vermuth14 מנותק   הגב עם ציטוט