כל הקטע של לאכול כל 3 שעות זה מסיבות של למנוע רעב וכדי למנוע מצב קטבולי של פירוק שריר וגם כדי להאיץ את החילוף חומרים בזה שהגוף תמיד נמצא במצב של עיכול ותמיד עובד
אין בעיה אם מה שאמרת כל הקטע של לאכול כל שלוש שעות אפשר אפילו משהו ממש קטן איזה פרוסת לחם או משו וזה יכול להחשב ארוחה
|