אשכול: מתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-12, 19:17   #5
itay301
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitay301
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
ברירת מחדל
סתם עברתי על הספר של הstarting strengh וכדי לגדול עדיף לעשות עם משקל עלייך
למרות שהשאלה שלך יותר תלויה במטרות שלך זה כמו כל מכשיר אחר בחדר כושר לגדול -להוסיף משקל פחות חזרות
itay301 מנותק   הגב עם ציטוט