תגיד להם שהמוח שלהם נוזל מהאוזניים ושיתנו דגש.
אל תקשיב לחמורים האלה. איך לעזאזל משקולות עוצרות גדילה אם אני 1.96. תתאמן גם עם 500 קילו לא יקרה כלום. ועדיף כבר שתתעמק לבד במאמרים מאשר לשלם לאיזה מאמן שיגיד לך שסקוואט ודדליפט לא עושים בהתחלה כי צריך קודם להתרגל למכונות וגם התרגילים האלה דופקים תגב אז בכלל.. עזוב תלמד לבד. בהצלחה.
|