אשכול: תזונה בפציעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-12, 20:47   #1
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל תזונה בפציעה
שברתי את היד והייתי באמצע מסה בינתיים יש לי כמה שבעות שבהם לא אוכל להתאמן...
איך התזונה שלי צריכה להיות מאזן חיובי או נטרלי ??
איך אוכל לשמור הכי טוב על השריר ולא לרדת במשקלים שאחזור?
גיל: 16
משקל:54
גובה : 167
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט