ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני
שעועית זאת פחמימה פצצה עם אחוז חלבון גבוה מאוד יחסית למשהו מהצומח.
|
איכס... שעועית זה מגעיל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shamen
הייתי מוריד את הגבינה הצהובה שהיא 22 אחוז שומן ומחזיר את החלבונים שלה בפסטרמה דלת קלוריות....
פחמימה:פסטה, תפו"א, לחם מלא, שיבולת שועל, גרנולה.
סיבים תזונתיים: ירקות בעיקר
|
אני לא אוהב פסטרמה, אבל בסדר כבר הסתדרתי עם השומן אם אני מוריד את האגוי מלך זה משאיר אותי על 100 גרם שומן זה בסדר כבר
וסבבה אני יוסיף תפוח אדמה לארוחת צהריים זה ייתר לי עוד 50 פחמימה ככה, ואני יוסיף גם ירקות לכל ארוחה בשביל הסיבים
תודה לכולם