צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-12, 20:47   #6
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל

הרבה שומן מגיע מהאגוזי מלך יש לי כמעט כוס אגוזי מלך זה יוצא בערך 60 גרם שומן
הנה התפריט בכל מקרה:
(טונה אני מכניס רק כשאין לי בשר בצהריים, ואני לא יודע כמה בשר בערך אני אמור לאכול אז הכנסתי טונה, ובדרך כלל יהיה בשר ככה שיש פה איזה 15 גרם שומן פחות)
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט