ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TyphooNN · 13-01-12, 20:38

אחרי הרבה זמן שאני לא רואה תוצאות בפיתוח הגוף בדקתי איזה טעויות יכול להיות שאני עושה.
בדקתי וגיליתי שמתאמן חייב לצרות את אותם מספר החלבונים גם ביום מנוחה של האחרי אימון ולא רק ביום האימון.
רציתי לבדוק אם אכן זה נכון.
גם ביום מנוחה השני אחרי האימון יש צורך בצריכת חלבונים גם אם יום לפני לא התאמנתי נגיד בשישי שבת?

13-01-12, 20:38	#1
TyphooNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של TyphooNN הודעות: 54	תזונה ביום מנוחה אחרי הרבה זמן שאני לא רואה תוצאות בפיתוח הגוף בדקתי איזה טעויות יכול להיות שאני עושה. בדקתי וגיליתי שמתאמן חייב לצרות את אותם מספר החלבונים גם ביום מנוחה של האחרי אימון ולא רק ביום האימון. רציתי לבדוק אם אכן זה נכון. גם ביום מנוחה השני אחרי האימון יש צורך בצריכת חלבונים גם אם יום לפני לא התאמנתי נגיד בשישי שבת?